リフティングとトラップ
リフティングとトラップ
サッカーは足だけのスポーツでは無いことは
ご存知かと思いますが、足技ばかりが注目されているのも事実です。
でもパスを受けるときにはトラップで勢いをセーブしてボールコントロールをします。
そのための練習がリフティングです。
リフティングとは手をのぞく身体全体を有効に使いボールコントロールをします。
最初からできる人はいませんがこれが
できるようになればテクニックの幅も広がります。
最初は交互の足で10回を目安にして
回数を増やし全身でボールタッチとコントロールができるようになりましょう!