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リフティングとトラップ

リフティングとトラップ
サッカーは足だけのスポーツでは無いことは
ご存知かと思いますが、足技ばかりが注目されているのも事実です。


でもパスを受けるときにはトラップで勢いをセーブしてボールコントロールをします。


そのための練習がリフティングです。


リフティングとは手をのぞく身体全体を有効に使いボールコントロールをします。

最初からできる人はいませんがこれが
できるようになればテクニックの幅も広がります。


最初は交互の足で10回を目安にして
回数を増やし全身でボールタッチとコントロールができるようになりましょう!

         

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